Etixx Carbo-GY Sinaasappel Poeder 1kg

Carbo-Gy is een hypertone drank, wat wil zeggen dat het aantal deeltjes van de drank groter dan het aantal deeltjes in het bloed en heeft als voornaamste doel om energie te leveren. De Carbo-Gy bevat 13.2% koolhydraten per 100ml en is daardoor de ideale energiedrank. Carbo-Gy is een hoog geconcentreerde koolhydratendrank die zowel koud als warm kan gedronken worden.

De Etixx Carbo-Gy heeft een 2-ledig doel: 1) carbo-loading en 2) energiedrank tijdens sporten.

1. Als carbo-loader:Carbo-loading is het stapelen van koolhydraten (10-12g koolhydraten innemen per kg LG per dag) de dag vóór de inspanning, met als doel spierglycogeen te maximaliseren voorafgaand aan de wedstrijd. Het is aangetoond dat carbo-loading de prestatie kan verbeteren tijdens langeduurinspanningen (marathon, triatlon, langeafstandszwemmen) en langdurige teamsporten met herhaalde hoge intensiteit sprints (bv. voetbal).
2. Als energiedrank tijdens het sporten wordt de Carbo-Gy best gebruikt bij koud weer (< 10 °C), dus wanneer de aanvulling van energie primeert boven de aanvulling van vocht. Daarnaast is deze drank ook ideaal voor sporten waar weinig tijd is om te drinken tijdens de wedstrijd (bv. zaalsporten).

De hoeveelheid beschikbare koolhydraten is een prestatiebepalende factor voor langeduurinspanningen en intermittente inspanningen (afwisselend inspanning en korte rustperiode) aan hoge intensiteit. Daarom is het belangrijk dat koolhydraten aangevuld worden voor en tijdens deze inspanningen. Ze zorgen namelijk voor het op peil houden van bloedglucoseniveau tijdens het sporten en de aanvulling van spierglycogeen(opgeslagen suiker in de spier). Indien tijdens langdurige inspanning geen koolhydraten zouden worden ingenomen, zouden spierglycogeenreserves uitgeput zijn na ongeveer 90min.

Hoeveel koolhydraten dien ik in te nemen tijdens inspanning?

• Inspanningen < 1u: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
• Inspanningen 1-2u: 30gkoolhydraten per uurinspanning.
• Inspanningen 2-3u: 60g koolhydraten per uurinspanning.
• Inspanningen >2.5-3u: tot 90gkoolhydraten per uur inspanning.

Voor wie kan Etixx Carbo-Gy voordelig zijn?

Als carbo-loader de dag vóór de wedstrijd/zware training:

• voor atleten die lange duurinspanningen leveren. bv. langeafstandslopen (marathon), triatlon, duatlon, wielrennen …;
• voor langdurige intensieve teamsporten. Bv. voetbal.

Als energiedrank tijdens wedstrijden/trainingen:

• bij koud weer (< 10 °C) voor duuratleten. Bv. langeafstandslopen (marathon), triatlon, duatlon, wielrennen, langeafstandszwemmen …;
• bij beperkte tijd voor team- en racketsporters. Bv. basketbal, voetbal, volleybal, tennis …

Fructose – Maltodextrine - Voedingszuur: citroenzuur - Aroma - Kleurstof: carotenen - Pteroylmonoglutaminezuur - Nicotinamide - Riboflavine - Thiamine hydrochloride

Zonder gluten – zonder lactose – zonder soja– vegetariërs v – veganisten v

Voedingsinformatie:

	Per 100g	Per 70g
Energie (kcal)	382	268
Energie (kJ)	1625	1138
Vetten (g)	0.05	0.03
Eiwitten (g)	0	0
Koolhydraten (g) *	95.5	66.8
Suikers (g)	52.8	37.0
Zout (g)	0.003	0.002

*Fructose: 48.7% - Maltodextrine 45.3%

	Per 100g		Per 70g
Vitaminen en mineralen		% RI		% RI
Vit B1 (mg)	0.24	21	0.17	15
Vit B2 (mg)	0.30	21	0.21	15
Vit B3 (mg)	3.43	21	2.40	15
Vit B9 (mg)	0.04	21	0.03	15

Als carbo-loader	70g (4 schepjes) in 500ml water
VOOR (1.5-4u voor*)	70g (4 schepjes) in 500ml water
TIJDENS	70g (4 schepjes) in 500ml water **

* De dag van de wedstrijd wordt aangeraden om Carbo-Gy te drinken tijdens de pre-competitiemaaltijd. Dit kan zowel als koude drank of als warme vruchtenthee.

** Tijdens de wedstrijd en training is Carbo-Gy geschikt bij koud weer en wanneer tijd voor drinken en eten beperkt is.

Hypertone energiedrank om snel en efficiënt koolhydraten (66g) aan te vullen. Best bij koud weer.

• Bevat zowel snelle (maltodextrine) als trage (fructose) suikers, ideaal voor langdurige energielevering
• Energiedrank die zowel koud als warm gedronken kan worden
• Kan gebruikt worden als carbo-loader, in combinatie met een koolhydraatrijk dieet
• Kan gebruikt worden als energiedrank bij koud weer of wanneer weinig tijd is om te drinken of eten
• Keuze tussen 2 smaken: sinaas en rode vruchten